Lijfkracht in Amsterdam Houthavens is een geweldige sportschool die zich richt op het bieden van hoogwaardige faciliteiten en persoonlijke begeleiding aan hun leden.
Met behulp van biodrive-apparatuur en small group trainingen biedt Lijfkracht een effectieve en op maat gemaakte fitnesservaring voor iedereen, ongeacht hun vaardigheidsniveau.
Herstel optimaal, kies ervoor om nog even lekker te relaxen in onze reset zone of duik nog even in onze recovery air boots.
De moderne manier van trainen. Gegarandeerd fit worden met 2 trainingen van 30 minuten per week!
Train onbeperkt samen in kleine groepen en maak jouw trainingen en fit worden nog leuker. Altijd gratis in je standaard abonnement.
Niet alles wat we doen hoeft intensief te zijn. De steeds grotere behoefte aan slimme herstelmethodes brengt ons bij de kans om te resetten. Deze sessies helpen je om terug te keren naar een ontspannen toestand of zijn de perfecte invulling van een grondige warming-up voor je volgende training. LK Reset combineert flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteitsoefeningen die je doen denken aan een yoga en pilates.
Een samensmelting van krachttraining en cardiovasculaire training. Deze sessies combineren weerstandstraining met cardiovasculaire intensiteit, afgewisseld met korte kracht- en snelheidspieken. Werk op jouw eigen intensiteit en bereik nieuwe grenzen in je training, samen met een groep die hetzelfde doel heeft. Perfect om je fysiek te vormen.
De naam zegt het al: deze sessies richten zich op spierspanning en de ontwikkeling van essentiële bewegingspatronen met als doel het verbeteren van kracht, spiergroei en -definitie. Na deze les heb je jouw techniek verbetert en meer inzichten voor je vrije workouts.
Een ervaring gedreven door hartslag, waarbij live data op het scherm wordt weergegeven. Tijdens deze les kan de coach je persoonlijk begeleiden terwijl je de energie van de groep ervaart. De focus ligt op het ontwikkelen van je cardiovasculaire fitheid en functionele bewegingspatronen.
Telefoon: 020-2480540
Email: Houthavens@lijfkracht.boutique
Adres: Revaleiland 404, Amsterdam
Rekeningnummer: NL64RABO0159632870
K.v.K: 59430729
BTW nummer: NL853480631B01
Maandag – Donderdag | 07:00 tot 13:30 uur & 16:30 tot 21:00 uur
Vrijdag | 7:00 tot 13:00 uur & 16:00 tot 19:00
Zaterdag – Zondag | 09:00 tot 15:00 uur
Aangepaste Openingstijden
Nieuwjaarsdag: gesloten
1e Paasdag: gesloten
2e Paasdag: 9:00 – 12:00 uur
Koningsdag: gesloten
Bevrijdingsdag: 9:00 – 12:00 uur
Hemelvaart: 9:00 – 12:00 uur
1e Pinksterdag: gesloten
2e Pinksterdag: 9:00 – 12:00 uur
1e Kerstdag: gesloten
2e Kerstdag: 9:00 – 12:00 uur
